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    • 健康减肥,运动减肥和饮食减肥法

      运动减肥如:跑步 跳绳 游泳 爬山 跳舞等有氧运动。有氧运动,氧气能充分酵解体内的糖分和消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨...
      时间: 2013-12-16 贡献者: iloveqi88
    • 什么运动减肥效果好(在家运动)

      当各种减肥药物和抽脂手术成为一种减肥捷径的时候,更多的人也发现了其中的弊端,虽然效果立竿见影,但随之而来的就是反弹以及...
      时间: 2016-08-07 贡献者: 陌寒清歌
    • 最有效的减肥方法(运动减肥)

      说到减肥,百度一搜一大片,究竟什么减肥方法管用那,我这里介绍几种(运动减肥)。有人多人说吃这减肥,吃那减肥,甚至还有人说绝食减肥,...
      时间: 2016-03-02 贡献者: 有一颗诚实的心
    • 减肥:这样吃对了,运动减肥的效果加倍

      现在减肥的方法很多,比如:减肥药、中医针灸、中医火罐等等,但小编认为减肥还是要遵循“管住嘴,迈开腿”,这才是最佳的减肥方式。运...
      时间: 2017-03-03 贡献者: 阳光晴520
    • 原地踏步运动减肥健身法

      原地踏步运动是一种非常简单,且易于操作,占地面积小的运动项目,原地踏步运动不仅可以健身,也可以减肥,下面,向大家介绍原地踏步运动减...
      时间: 2014-01-15 贡献者: 色色打酱油
    • 运动减肥枕头操轻松练出S身形

      核心提示:运动减肥并不是一定要到户外运动得满头大汗,在家里拿着枕头也可以减肥哦。下面一起来看看小编推荐的枕头操,简单易学,轻松瘦全...
      时间: 2012-07-30 贡献者: 仁爱健康传播
    • 冬季运动减肥应该注意哪些事项?

      运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的...
      时间: 2015-11-04 贡献者: 超级可可1001
    • 最新有效的运动减肥方法

      体力。无氧运动可以增加皮肤弹性,而且能增强肌肉的力量,因此成为运动减肥的重要着力点。另外,无氧运动能使我们的身体转变成不容易发胖的...
      时间: 2015-08-14 贡献者: 增城文子
    • 十大运动减肥误区 错误的运动减肥方式伤害大

      运动减肥是健康的减肥方式,所以很多人在减肥的时候都会选择运动来帮助自己减肥。但是,运动减肥要掌握科学的方法,不能盲目进行,错误的减...
      时间: 2016-02-19 贡献者: 木只知
    • 下半身肥胖如何减肥,3大运动减肥下半身

      从不运动也是导致下半身发胖的主要原因。健身专家提醒你,只要坚持做肌肉运动、有氧运动、伸展运动3大代表性运动,就可以有效防止下半身发...
      时间: 2012-03-26 贡献者: 時尚lady
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