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    2. 夏季养生

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    • 夏季养生,我的经验分享。

      选择适合自己的运动,循序渐进,持之以恒。生命在于运动,夏季养生,应该保持每天都锻炼身体,比如电动乒乓球、慢跑、练练太极等等。通过这...
      时间: 2015-06-30 贡献者: rjww1220
    • 夏季养生需注意哪些方面

      炎热的夏季,高温往往容易使人食欲不振,锻炼也会出现懈怠。那么,暑天我们该怎样养生?需要着重注意些什么呢?凉,舒舒服服睡觉...
      时间: 2015-07-04 贡献者: 响亮的名字A67
    • 夏季养生,怎样合理吃酸?

      对于整个夏季来说,养生除了合理的吃酸,还要特别注意对心脏的养护,可多喝牛奶,多吃豆制品、鸭肉、食用菌等。还应多吃蔬菜及粗粮,以增加...
      时间: 2016-06-22 贡献者: yqk0820
    • 夏季养生不宜做九件事情

      夏季来临,人们饱受烈日炎热之苦,往往为求一份凉爽却忽略了给我们身体带来的隐患和伤害,那么夏季我们有那些事情是不宜做的呢?季...
      时间: 2015-01-22 贡献者: 睫毛在跳舞h
    • 15道夏季养生食谱大推荐.

      都是夏季更宜食用的食品。 凉性蔬菜解暑更养生 夏季多喝粥补充水分 。入砂锅内,加入1000ml水,煮沸20min,将纱布袋及药渣捞...
      时间: 2011-06-14 贡献者: 568250907
    • 夏季养生,该怎样吃比较好?

      立夏之后天气开始变热,人体消耗也随之加大,人往往会觉得疲倦,此时养生保健尤为重要。夏季养生,该怎样吃比较好?残渣腐蚀牙齿。多吃青苹...
      时间: 2015-07-02 贡献者: 可爱睿婕
    • 夏季养生小菜——十香菜凉拌蒜茸(图解)

      十香菜,别称芗草。北方人大多喜食此物,是因为十香菜并非只是其清香宜人,还醒脑提神、开智呢。十香菜根生...
      时间: 2015-06-20 贡献者: 圣臣
    • 夏季养生要根据体质选水果 你选对了吗?

        夏天是水果高产的季节,但是对于不同的人来说,并非所有水果都适合我们吃。而且针对不同人的身体状况来说,同一种水果还会引...
      时间: 2015-07-07 贡献者: 爱金钱的猫
    • 夏季养生粥——百合双豆粥

      随着科技的进步,我们可以更加方便的摄取五谷的营养,这款百合双豆粥,头天晚上浸泡,第二天一早就可以吃到好喝营养的粥,真是再...
      时间: 2016-06-05 贡献者: 阳光的格桑花80
    • 夏季养生吃这7种水果效果好

      炎炎夏日,有哪些适合夏季的养生食物呢?下面给大家讲解7种水果肉、毛发在炎热夏季的营养需要西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、...
      时间: 2016-06-19 贡献者: kunkun296580
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