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    • 美背痩背8招式,冬季拒做“虎背”女人

      还在为自己的“虎背”纠结么?总有办法可以帮你解决的……下面为大家介绍八招背部运动,让大家迅速消除背部赘肉,拥有迷人背影。...
      时间: 2011-12-09 贡献者: 時尚lady
    • 锁骨细臂美背修炼术,性感从身体开始

      还在梦想着穿上美丽的露肩礼服吗?凸显性感的锁骨怎么能少?小编告诉你最简单易学的锁骨修炼术。让你也拥有迷人香肩。锁骨是连接...
      时间: 2012-02-21 贡献者: 時尚lady
    • 9步淋巴穴位按摩,既瘦手臂又美背

      九步消灭蝴蝶袖,做回排骨女,O(∩_∩)O哈哈~贵在坚持呀!按摩淋巴: 弯曲手肘抬起右手,然后用左手按在右手手臂的...
      时间: 2016-12-16 贡献者: 玖LV永牵手
    • 玉颈香肩蝴蝶骨 中外性感女神美背修炼术

      看看那些拥有完美背部蝴蝶骨的性感女神吧!梅根·福克斯与《变形金刚》男主角站在一起,梅根似乎很乐意向我们展示她的性感美背,在配以迷人...
      时间: 2013-10-23 贡献者: 千面书钕
    • 二式瑜伽减肥动作,甩掉脂肪,瘦腰腿又美背

      背部、腰部和腿部都堆满脂肪?别急,以下的锄头式和蝗虫式,这二式瑜伽减肥动作,可以帮你减掉腹部、大腿和背部的脂肪,轻松瘦腰腿又美背。...
      时间: 2011-06-13 贡献者: 踩花大倒
    • 简单减肥动作瘦脸美背瘦手臂 一举三得(图)

      下面推荐的简单减肥动作,扭动一下脖子,转动一下肩胛骨,锁骨也一并活动起来,不但能快速瘦脸,还能瘦手臂和美背呢,赶紧学习这套一举三得...
      时间: 2013-06-04 贡献者: 减肥达人003
    • 如何拥有一个美翘臀! 深蹲

      俗话说的好,无深蹲,不翘臀。深蹲能有效地增强你的背部、臀部和腿部肌肉的密度,深层燃烧脂肪,实现快速地瘦大腿、翘臀和美背。...
      时间: 2015-07-08 贡献者: Raphaelshi
    • 如何减后背?

      美背是女性性感的代名词之一。所谓美背,应该是拥有较完美的线条和平躺没有赘肉的背部。相信无数女性都在夏天即将到来时,期望一展自己的完...
      时间: 2014-12-18 贡献者: 若米素
    • 身体怎么保持好身材

      两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。(美背)。(美腿)身体平躺,双脚并拢,最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)身体坐直,双腿并拢向...
      时间: 2016-05-23 贡献者: 爱比酷
    • 女性养生保健操,每晚一次

      【美背】两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。次转圈圈。【美腰、美腹】身体平躺,双脚并拢,最大幅度左右摇摆。(摇摆的时候要稳住,...
      时间: 2014-08-28 贡献者: 金银泪花封印
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